अकसर लोग मार्केट में मिलने वाले तरह-तरह के प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करते हैं ताकि वो अपने सफ़ेद बालों को छुपा सकें या यह प्रोडक्टस बालों को टूटने से रूकने के लिए भी इस्तेमाल किए जाते हैं|
पर कई बार बालों का टूटना और सफ़ेद होना उम्र के पड़ाव से कहें पहले होने लगता है जिसके कई कारण हो सकते हैं| जैसे की शरीर में कुछ ज़रूरी पोषण की कमी|
इसलिए आज हम कुछ ऐसे नियमों के बारे में बात करेंगें जिससे की बालों का टूटना और सफ़ेद होने रुक जाएगा| आज कल लोग नए-नए हिर्स्टाइल बनाने के चक्कर में बहुत से केमिकल से भरे प्रोडक्टस आपने बालों पर लगते हैं जिस वजह से भी बालों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पद सकता है|
इसके साथ ही इन प्रोडक्टस को इस्तेमाल करते भी लोग बहुत सारी गलतियाँ करते हैं जिस वजह से भी उनके बाल कमजोर होते हैं टूटने लगते हैं|
बालों का टूटना और सफ़ेद होना कैसे कम कर सकते हैं?
1. बाल धोने के बाद जब गीले होते हैं तब बालों में ब्रश या कंघी न करें| गाले बालों में कंघी करने से बाल खिचते हैं और गीले बाल की जड़ें कमजोर होती हैं जिस वजह से बाल अधिक टूटते हैं| इस लिए बेहतर है की जब बाल सूख जाएँ तब ही उन्हें सुलजाएँ| इसके साथ ही हमेशा बालों को थोड़ा-थोड़ा लेकर पहले नीचे से सुलझाएँ फिर ऊपर की तरह जाएँ|
2. ये आदत भी बहुत से लोगों में होती है की जब भी वो बाल धोते हैं तो उसके बाद बालों में पानी सूखने के लिए टॉवल से बहुत रगड़ कर पोछ्ते हैं| इस कारण की वजह से भी बाल कमजोर होते हैं और टूटते हैं| इसलिए जब भी गीले बालों का पानी सूखाना है तो एक नरम टॉवल को सर पर थपथपाते हुये इस्तेमाल करें|
3. बालों को रूखा-सूखा न रखें, और इसलिए बालों में तेल से मालिश ज़रूर करें| यह बालों की ग्रोथ बढ़ाएगा, बालों को मज़बूती देगा और बालों में बिना किसी प्रॉडक्ट के इस्तेमाल के भी चमक बनी रहेगी| बालों को जब भी वश कारे एक रात पहले ही बालों में नारियल के तेल से या जो भी तेल आपके बालों के लिए सबसे बेहतर हैं उससे मालिश करके सोयें| ऐसा करने से बाल तेल अच्छे से सोख लेंगें और बाल धोने के बाद रूखे नहीं लगेंगें| बालों को धोने के लिए भी जैंटल शैम्पू का ही इस्तेमाल करें|
4. बालों को दो या तीन महीनों में थोड़ा-थोड़ा तरिम करवाते रहें ताकि अगर रूखे, दोमुहे बाल निकाल जाएँ| ऐसा करने से दो मुंहे बाल भी कम होते हैं| बालों को अगर दो या तीन महीनों में ट्रिम करवाते राहेंगें तो इससे आपके बालों की ग्रोथ भी बड़ेगी|
5. बालों को हो सके तो बांध कर राखें और खुला कम ही छोड़ें| खासकर अगर आप कहीं बाहर जा रहें तो बालो को धूल, मिट्टी से बचाने के लिए चोटी करें या कोई भी हैयरस्टाइल बनाकर रखें| आप चाहें तो आपने बालों को सॉफ्ट कॉटन के कपड़े से, स्कार्फ से या छाते या कैप से भी ढक सकते हैं|
6. कंडीशनर का प्रयोग न करें और केवल अच्छे हर्बल प्रोडक्टस वाले शैंपू का इस्तेमाल करें| अगर आप शैंपू और कंडीशनर इस्तेमाल करना भी चाहते हैं तो ऐसे प्रोडक्टस इस्तेमाल करें जिससे बाल अच्छे से साफ हो जाएँ पर वो बालों को रूखा न बनाएँ और ऐसा तभी होगा जाब आप अच्छे कंडीशनर व शैंपू का इस्तेमाल करेंगें| हानिकारक केमिकल से बने शैंपू का इस्तेमाल बिलकुल न करें और केवल 100% हर्बल शैंपू का ही इस्तेमाल करें|
अगर आप इस ब्लॉग में बताए गाये सभी नियमों का पालन कर रहे हैं और आप सही आहार भी ले रहे हैं और इसके बावजूद भी बालों का टूटना या सफ़ेद होना कम नहीं हो रहा तो इसके पीछे अन्य कारण भी हो सकते हैं| इसलिए आप एक बार डॉक्टर को दिखा सकते हैं|