ये बात सुनने में थोड़ी अटपटी लग सकती है पर एक कम जो हर कोई रोज़ करता है वो है बाथरूम जाना पर| पर क्या आप जानते हैं तीन कुछ ऐसी बातें हैं जिंका ध्यान न रखने से आपको दिल का दौरा पड़ सकता है?
जी हाँ, आज हम बात करेंगें तीन ऐसी बातें जिनका ध्यान न रखने से आपको बाथरूम में दिल का दौरा पड़ सकता है| कई बार आपने सुना होगा की लोगों को बाथरूम में दिल का दौरा पड़ा है, पर क्या आपको पता है की इसके पीछे की तीन मुख्य कारण क्या हो सकते हैं?
हार्ट अटैक, एक ऐसी समस्या है जिसका शिकार पहले केवल बूढ़े लोग ही होते थे पर आज कल 30 की उम्र के लोग भी इस समस्या का शिकार हो रहे हैं|ये कोई आम बीमारी नहीं है, ये एक गंभीर दिक्कत है जिस कारण जितना हो सके लोगों को इस समस्या की जानकारी रखनी चाहिए|
ये जानकारी उन लोगों के लिए और भी ज़रूरी है जिन्हें पहले दौरा पड़ चुका है, या जिन्हें हार्ट से संबन्धित कोई भी समस्या है|
ये हैं वो 3 कारण:
1. कई बार नहाते वक़्त आपके शरीर का ब्लड प्रैशर बहुत अधिक कम हो जाता है आया या बहुत ज्यादा बढ़ जाता है| कई बार जो लोग बाहर गर्मी से आकार तुरंत ठंडे में नहा लेते हैं, या अचानक से नहाने के लिए ठंडे या गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं|
कई बार लोग नहाते वक़्त शरीर पर ज़रूरत से ज़्यादा प्रैशर लगते हैं जिस कारण भी शरीर का ब्लड प्रैशर गड़बड़ा जाता है| कई बार नहाते वक़्त बहुत से लोग दोनों पैरों पर काफी देर तक बैठे रहते हैं| इसके साथ ही कई बार बहुत ज़्यादा जल्दी में नहाने से भी दिक्कत होती है| गर्मियों में लोगों को बाथटब में बैठे रहने पसंद हैं पर बहुत देर तक बाथटब में बैठना भी शरीर के लिए सही नहीं है|
2. टॉयलेट सीट पर बहुत देर तक बैठना, ज़्यादातर भर्तियों घरों में इस्तेमाल किए जाने वाले टॉयलेट सीट पर ज़रूर से कहें अधिक समय बैठे रहते हैं| ऐसा करने से आपके शरीर का रक्त प्रवाह प्रभावित होता है|
कई बार ज़रूरत से ज़्यादा प्रैशर लगाने से भी रक्त प्रवाह प्रभावित होता है| इसके साथ ही ये आदत आपकी दिल की धमनियों को भी बाधित कर सकती है जिस कारण व्यक्ति को कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक पड़ सकता है|
3. सर पर सीधा ठंडा पानी डालना भी हार्ट अटैक को बुलावा दे सकता है| अगर हम एक्सपेर्ट की बात करें तो उनके अनुसार नहाते वक़्त इस बात का ध्यान दें की सबसे पहले अपने तलवों पर पानी डालें और फिर आप शरीर के बाकी हिस्सों और सर पर पानी डाल सकते हैं| अगर सीधा ठंडा पानी सर पर डालेंगें तो इससे आपके शरीर का रक्तचाप प्रभावित हो सकता है| ये दिल के दौरे को बुलावा देने जैसा है|
हम आशा करते हैं की अगली बार से आप नहाते वक़्त इन तीन बातों का ध्यान रखेंगें और खास कर अगर आपके घर में या आपके जानने में कोई व्यक्ति है तो उसे भी इन तीन बातों की जानकारी ज़रूर डेंगें| ध्यान रहे की अगर कोई दिल की बीमारी या रक्तचाप की समस्या से पीड़ित है तो उन्हें इन तीन बातों के बारे में ज़रूर बताएं, क्यूंकी इलाज से बेहतर रोकथाम है|