गले की खराश, सूजन के घरेलु उपाय!- छुटकारा हमेशा के लिए! Home Remedies To Treat Throat Infection

Gale ki kharash

अकसर लोगों को काफी सारे मर्ज़ की दवाइयां लेते देखा होगा होगा पर गले में खराश होने पर कई बार लोग ज़्यादा लापरवाही करते हैं।

गले में खराश के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ कारण बदहजमी और नियमित रूप से अल्कोहल लेना भी हो सकता है।

अगर आप भी ऐसी परेशानियों से ग्रस्त हैं को आपको भी सतर्क होनी की ज़रुरत है।

जीईआरडी (एसिड रिफ्लक्स) क्या है?

जीईआरडी – ये एक पाचन रोग है जिसमें पेट का एसिड या पित्त भोजन नली के अस्तर को परेशान करता है।

एसिड रिफ्लक्स ही आमतौर पर छाती में जलन का कारण बनता है। कभी-कभी यह एसिड गले और वॉयस बॉक्स तक पहुंच जाता है। इससे गले में खराश होने लगती है।

इसका दूसरा कारण है वायरल इन्फेक्शन

वायरल इंफेक्शन गले की खराश के सबसे आम कारणों में से एक है।

वायरल इंफेक्शन से होने वाले कुछ लक्षण:

  • खांसी
  • नाक में खुजली
  • बच्चों में डायरिया और गला बैठने के साथ-साथ खराश होने लगती है।

गले की सभी परेशानियां होंगी खत्म! Home Remedies To Treat Throat Infection

सोंठ और हल्दी मिला दूध पिएं

सोंठ और हल्दी
  • एक कप दूध में चौथाई चम्मच सोंठ का चूर्ण और चौथाई चम्मच हल्दी मिलाकर उबाल लें।
  • इसे छानकर गुनगुना पीने से गले की हर प्रकार की तकलीफ में आराम मिलता है।

फिटकरी से मिलेगी राहत

फिटकरी
  • फिटकरी को तवे पर गर्म करके इसे पीस लें।
  • आधा चम्मच ये फिटकरी एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर गरारे करें।
  • इस घोल से दिन में तीन से चार बार गरारा करने से गले की सूजन, गले का दर्द आदि ठीक होते है।
  • इस घोल से टॉन्सिल में दर्द या चुभन खत्म होती है या गले में छाले हो गए हों वो भी ठीक हो जायेंगें।

अजवायन है फायदेमंद

अजवायन
  • दो गिलास पानी में दो चम्मच अजवायन डालें और दस मिनट तक उबालें।
  • गुनगुने पानी में थोड़ा-सा नमक मिलाकर सुबह और रात को सोते समय गरारे
    करें।
  • इस घोल से गले में दर्द और सूजन आदि में तुरंत आराम मिल जाता है।

हल्दी, सेंधा नमक से गरारा

हल्दी, सेंधा नमक
  • कई बार टॉन्सिल में इन्फेक्शन के कारण गले में दर्द के साथ, खाना निगलने में भी परेशानी होती है।
  • ऐसे में आधा चम्मच हल्दी, आधा चम्मच सेंधा नमक को दो गिलास पानी में डालकर दस मिनट उबालें।
  • इस गुनगुने पानी को छानकर, रात को सोते समय इससे गरारा करें।
  • इस प्रकार एक बार सुबह भी गरारा करें।
  • कुछ ही दिन में टॉन्सिल ठीक हो जाते है।

इस पोस्ट में हमने कुछ ऐसे घरेलु उपाय बताये हैं, जिन्हे अगर आप अपने दिन चर्या में शामिल करें तो, आपकी गले की अधिकतर समस्याएं खत्म हो जाएँगी।

साथ ही साथ अगर आपकी जान पहचान का कोई और भी ऐसी किसी समस्या से ग्रस्त हैं तो उनसे भी ये जानकारी ज़रूर साँझा करें, ताकि उन्हें भी लाभ हो।

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