भारत में सदियों से त्वचा के लिए घरेलू उपचार का इस्तेमाल किया जाता रहा है, फिर वो बालों को धोने के लिए रीता, शिकाकाई और आंवला का इस्तेमाल हो या फिर त्वचा के लिए बेसन, दही, गुलाबजल, और नींबू का रस हो| हर एक लड़की ने कभी न कभी अपने चेहरे पर बेसन का लेप ज़रूर लगाया होगा या फिर लगाते हुये देखा होगा|
बहुत से ऐसा घरेलू उपाए हैं जिससे त्वचा से जुड़ी दिक्कतें दूर हो सकती हैं क्यूंकी प्रकृति ने हुमें बहुत कारगर बीज, फूल, पत्तियाँ दी हैं जो की बहुत ही अच्छी औषधी का काम करती हैं और अगर आपको इन चीजों का सही जानकारी के साथ और सही तरीके से इस्तेमाल करें तो ये आपकी त्वचा से जुड़ी दिक्कतों को ठीक कर सकता है|
कुछ चीजों तो आपको अपने किचन में ही मिल जाएगी, जिसके इस्तेमाल से आप अपने लिए घरेलू उपचार बना सकते हैं जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा है| इसलिए आज हम आपसे कुछ ऐसे ही घरेलू उपचार के बारे में बात करेंगें जिससे आपकी त्वचा से जुड़ी दिक्कतें दूर होने में काफी मदद मिलेगी|
त्वचा के कितने प्रकार होते हैं? – जानिए कुछ घरेलू उपाए:
1. ड्राई स्किन: शुष्क त्वचा को ही ड्राइ स्किन भी कहते हैं, इस तरह की त्व्हका हो तो चेहरे की बाहरी त्वचा में नमी की कमी हो जाती है और अगर शुष्क त्वचा को ऐसे ही छोड़ दिया जाये तो ड्राइ त्वचा के संक्रमित होने और त्वचा में दरार होने की संभावना बढ़ जाती है| यही कारण है की जिन लोगों की त्वचा शुष्क हैं उनके लिए ज़रूरी है की वो अपनी त्वचा को अच्छे से मॉइस्चराइज रखें क्यूंकी अगर आप ऐसा नहीं करेंगे तो आपकी त्वचा और भी शुष्क हो जाएगी| आप अपने खाने में एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं और ये शरीर में नई कोशिकाओं बनने में मदद कर सकते हैं|
जानिए शुष्क त्वचा के लिए घरेलू उपाए:
· सूरजमुखी के बीज का तेल: सूरजमुखी के बीज का तेल एक तरह का डीप नारिशिंग मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है| इसलिए जिनकी शुष्क त्वचा है वो सूरजमुखी का तेल का इस्तेमाल अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए कर सकते हैं|
· नारियल का तेल: अगर आपकी त्वचा शुष्क है तो ध्यान रहे की आप नारियल का इस्तेमाल कर सकते हैं क्यूंकी इस तेल से आपकी त्वचा बहुत अच्छे से मॉइस्चराइज हो जाएगी और इससे त्वचा की सतह पर लिपिड (फैट) की मात्रा भी बढ़ेगी|
· ओटमील बाथ: ओटमील एक तरह का प्रकृतिक घटक होता है जो शुष्क त्वचा को सही करने में मदद करता है क्यूंकी ओटमील में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी पाये जाते हैं जो शुस्ख त्वचा के लिए अच्छा होता है|
· शहद: शहद एक कमाल का मॉइस्चराइजर है क्यूंकी ये आपकी त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद करता है इसके साथ ही शहद में कुछ ऐसे गुण होते हैं जिससे आपकी त्वचा से जुड़ी दिक्कतें ठीक हो जाती हैं|
· एलोवेरा: एलोवेरा गेल का इस्तेमाल त्वचा के लिए किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है क्यूंकी एलोवेरा में बहहुत सारे गुण होते हैं जो आपकी त्वचा के लिए खासकर रूखी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं| एलोवेरा का इस्तेमाल सभी प्रकार की त्वचा वाले लोग कर सकते हैं ये जेल इतना असरदार होता है|
2. ऑयली स्किन: जिन लोगों की त्वचा ऑयली होती हैं उनकी त्वचा अधिक सीरम निकलता है जिसकी वजह से पोर्स का सीजे नॉर्मल से बड़ा हो जाता है और पोर्स में गंदगी और ऑयल भर जाता है| इस कारण बहुत से ऑयली स्किन वाले लोगों को एक्ने की समस्या होती है| यही कारण है की ऑयली स्किन वाले लोगों को अपनी त्वचा को अच्छे से साफ करना चाहिए और ऐसे प्रोडक्टस इस्तेमाल करने चाहिए जिससे आपकी त्वचा की नमी भी बरकरार रहे और त्वचा अच्छे से साफ भी हो जाये|
ऑयली स्किन पर क्या इस्तेमाल करें?
· अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो आप शहद का इस्तेमाल करें|
· ऑयली स्किन के लिए टमाटर का रस और टमाटर का फेसपैक का इस्तेमाल करें|
· ऑयली स्किन के लिए केले का मास्क भी अच्छा होता है|
· ऑयली स्किन के लिए कॉफी का इस्तेमाल भी किया जा सकता है|
· ऑयली स्किन एलोवेरा जेल कारगर होता है, ये त्वचा को मुलायम भी बनाता है|
· ऑयली स्किन के लिए आप ऑरेंज पील का इस्तेमाल भी कर सकते हैं|
3. नॉर्मल स्किन: अगर आपकी त्वचा नॉर्मल यानि की न ज़्यादा रूखी और न ज़्यादा ओइली तो आप लकी हैं| हाँ, इसका मतलब ये नहीं है की आप अपने स्किन करे पर ध्यान नहीं देंगें क्यूंकी गलत प्रोडक्टस इस्तेमाल अकर्ने से आपकी त्वचा खराब हो सकती है| इसलिए भले ही आपकी स्किन नॉर्मल हो पर आपको सही प्रोडक्टस और सही घरेलू उपायों का इस्तेमाल करना चाहिए ताकि आपकी त्वचा की सेहत बनी रहे|
नॉर्मल स्किन पर क्या इस्तेमाल करना चाहिए?
· शहद
· हल्दी
· बेसन
· ऑरेंज जूस
· ऑलिव ऑयल
· दूध
· बादाम
· दही
· खीरा
· ओट्स
· पपीता