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Do's and Dont's

What to eat and what not to eat in Kidney Stone

What to eat and what not
to eat in Kidney Stone?

Do's AND Dont's

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Water (max 4-5L)

Water
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Peas

Peas
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Cucumber

Cucumber
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Carrots

Carrots
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Cauliflower

Cauliflower
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Raddish

Raddish
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Pumpkin

Pumpkin
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Bitter gourd (Karela)

Bitter gourd (Karela)
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Potato

Potato
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Onion

Onion
Animal protein

Animal protein

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Excess sodium

Excess sodium

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Spinach

Spinach

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Tomato

Tomato

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Brinjal

Brinjal

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Sweet potato

Sweet potato

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Beetroot

Beetroot

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Urad or channa dal

Urad or channa dal

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Raw rice

Raw rice

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French fries

French fries

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Foods you must avoid in Kidney stones

If you are suffering from kidney stone problem, it is advisable to first consult your doctor before you consume certain medicines like calcium or vitamin D3 supplements. These two supplements can increase your kidney stones so, try to consult your doctor and only then take such medications.

Try to avoid drinking too much tea, almonds and cashew nuts, peanuts, alcohol, excess vitamin C, chocolates and cold drinks.

Foods you must have in kidney stones

These foods items help to reduce the size of your kidney stones and also reduce the concentration of the chemicals and minerals that lead to the formation of kidney stones.

You can also include some fruits like watermelon, banana, melon, grapes, apple, papaya, pineapple, oranges, pears, and coconut water. You also drink herbal tea and lemon water.

People who live in areas where the weather is hot, and their work leads to excessive sweating then, their bodies will naturally make less urine. Therefore, it is more necessary for them to consume more water, so that the urine is not concentrated.

In case, you are suffering from some other kidney problem and your doctor has advised you to drink less water or told you to only drink this much quantity of water then, you must follow their advice.

Many people drink a lot of water in the daytime but do not drink enough water at night before sleep. People think their sleep will get disturbed because they need to wake up in the middle of the night.

But if you do not drink enough water, there are chances that the minerals that lead to the formation of kidney stones start building up again due to lack of water in your body.

So, it is necessary to drink at least 2 glasses of water before you go to bed at night. This might disturb your sleep, but your kidneys will remain clean.

गुर्दे की पथरी में क्या खाएं और क्या न खाएं?

गुर्दे की पथरी में क्या खाएं
और क्या न खाएं?

Do's AND Dont's

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पानी (अधिकतम 4-5L)

पानी
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मटर

मटर
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ककड़ी

ककड़ी
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गाजर

गाजर
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फूलगोभी

फूलगोभी
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मूली

मूली
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कद्दू

कद्दू
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करेला

करेला
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आलू

आलू
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प्याज

प्याज
पशु प्रोटीन

पशु प्रोटीन

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अतिरिक्त सोडियम

अतिरिक्त सोडियम

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पालक

पालक

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टमाटर

टमाटर

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बैंगन

बैंगन

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शकरकंद

शकरकंद

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चुकंदर

चुकंदर

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उड़द या चना दाल

उड़द या चना दाल

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कच्चा चावल

कच्चा चावल

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फ्रेंच फ्राइज़

फ्रेंच फ्राइज़

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गुर्दे की पथरी में इन्हें न खाएं

यदि आप गुर्दे की पथरी की समस्या से पीड़ित हैं, तो कुछ अन्य दवाइयों या कैल्शियम और विटामिन डी 3 की खुराक का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना ज़रूरी है। ये दोनो दवाइयाँ आपके गुर्दे की पथरी को बढ़ा सकते हैं, इसलिए अपने चिकित्सक से परामर्श ज़रूर करें और उसके बाद ही ऐसी दवाइयाँ लें।

बहुत अधिक चाय, बादाम और काजू, मूंगफली, शराब, अतिरिक्त विटामिन सी, चॉकलेट और कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें।

गुर्दे की पथरी में इन्हें खाएं

ये खाद्य पदार्थ आपके गुर्दे की पथरी के आकार को कम करने में मदद करते हैं और उन चेमिकल्स और मिनेरल्स को इकट्ठा होने से रोकते हैं जो गुर्दे की पथरी का कारण बनते हैं।

आप अपने खान-पान में तरबूज, केला, तरबूज, अंगूर, सेब, पपीता, अनानास, संतरा, नाशपाती, और नारियल पानी जैसे कुछ फल भी शामिल कर सकते हैं। आप हर्बल चाय और नींबू पानी भी इसमें शामिल कर सकते हैं|

जो लोग ऐसे क्षेत्रों में रहते हैं जहां मौसम गर्म रहता है, और लोगों को अत्यधिक पसीना आता है, या फिर वो काफी मेहनत वाला काम करते हैं जिस कारण अत्यधिक पसीना आना आम बात है, तो ऐसे में शरीर स्वाभाविक रूप से कम यूरीन बनाता है। इसलिए अधिक पानी का सेवन करना और भी ज़रूरी हो जाता है ताकि यूरीन सही मात्रा में बने।

अगर आप किसी अन्य गुर्दे की समस्या से पीड़ित हैं और आपके डॉक्टर ने आपको कम पानी पीने की सलाह दी है या आपको कहा है कि केवल इतनी मात्रा में ही पानी पीना है, तो आपको उनकी सलाह माननी चाहिए।

बहुत से लोग दिन में बहुत सारा पानी पीते हैं लेकिन रात को सोने से पहले पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं। लोगों को लगता है कि उनकी नींद खराब हो जाएगी क्योंकि उन्हें रात के बीच में उठना पड़ेगा।

लेकिन अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं, तो इस बात की संभावना है कि आपके शरीर में पानी की कमी के कारण गुर्दे की पथरी का कारण बनाने वाले खनिज फिर से बनने लगें।

इसलिए, रात में बिस्तर पर जाने से पहले कम से कम 2 गिलास पानी पीना आवश्यक है। इससे आपकी नींद में अवरोध पड़ सकता है, लेकिन आपकी किडनी साफ रहेगी।

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